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Saúde

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Melatonina para dormir?

Tudo sobre o principal hormônio envolvido na regência do sono.

Por: Drª Angela Dorigoni

A MELATONINA é um hormônio natural produzido pelo corpo em condições normais de saúde, sintetizado a partir do aminoácido triptofano, e derivado do importante neurotransmissor serotonina.
Sua produção é realizada pela glândula pineal e regulada pelo ciclo de iluminação do ambiente (dia e noite), sendo importante hormônio na regulação do nosso ciclo circadiano. Dentre algumas das suas funções vitais está a regência do sono durante a noite, onde é o principal hormônio envolvido.

Por conta de comorbidades, disfunção hormonal ou idade, algumas pessoas não produzem adequadamente este hormônio, e mesmo modificando hábitos, realizando higiene do sono, ainda assim não conseguem regular com eficiência este hormônio, que pode ser verificado os níveis através de exames salivares ou de avaliação clínica de sinais e sintomas.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) a Melatonina é útil nos casos de:
 Correção dos distúrbios ocasionados por mudança de fuso horário (“jet-lag”);
 Enxaqueca;
Antioxidante e analgésico;
 Depressão;
 Coadjuvante antitumoral;
 Lesões pós isquêmicas;
 Doenças metabólicas;
Síndrome dos ovários policísticos (SOP);
 Endometriose (redução da dor);
 Obesidade;
A alguns meses foi liberada a manipulação no Brasil, o que demonstra o convencimento dos benefícios deste poderoso hormônio, no que se refere à saúde humana.
Foi uma vitória na área da saúde, visto que é uma substância de custo relativamente baixo, o que explica a indústria farmacêutica impedir a comercialização por tanto tempo, num país onde há tanta demanda de medicamentos controlados para dormir.
Ainda assim, conhecendo todos os benefícios da Melatonina, o hormônio deve ser administrado com cautela e com orientação de profissionais da saúde, visto que o uso sem indicação ou em dose excessiva pode alterar a modulação de vários outros hormônios. Lembrando sempre da linha tênue que está entre o remédio e o veneno, que é a dose!

angela dorigoni

 

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